السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بيكو اخواتى الاحباء انا النهارده جايبلكو تمارين الاسترخاء وهى نوع من التمارين مفيد جدا للتقليل من العصبية والتوتر والقلق… اقرأ المزيد »تمارين الاسترخاء ..لتقللى من عصبيتك وتوترك 2024.
مع دخولك في الشهر السادس يصبح حملك واضحًا ولا يمكن إخفاؤه. للعديد من النساء تكون هذه الفترة مخيفة لأن موعد الولادة يقترب فيبدأ القلق حيال… اقرأ المزيد »تمارين الاسترخاء لتخفيف ضغط الحمل 2024.
طريقة التنويم المغنطيسي هذه الطريقة سهلة جدا و يمكن لاي احد تجربتها وليس لها اي اضرار بل بالعكس تساعد الانسان على الاسترخاء و تهدئة الاعصاب… اقرأ المزيد »ساعد نفسك على الاسترخاء وتهدئة اعصابك بهذه الطريقة السهلة ومجربة 100% 2024.
السلام عليكم ورحمة اللة و بركاتة رحلة مع لحظات من الأمل و التفاؤل و الايجابية والسعااااااااااااادة الاسترخاء متعةوعلاجلكتير من الامراض الاسترخاء علاج نفسي,,,,,,,,, في أي… اقرأ المزيد »تعلمي فن الاسترخاء .. وتمتعي بحالة خيالية من السعادة والراحة والهدوء وشششششششش 2024.
تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك اقوى من… اقرأ المزيد »تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي 2024.
بعد حيرة كثير من الباحثون لمعرفة أسرع الطرق للتخلص من ضغط الدم المرتفع، أفاد باحثون أمريكيون أن استرخاء الأفراد على المقعد يمكن أن يخفض ضغط… اقرأ المزيد »الاسترخاء على الكرسي يخلصكِ من الضغط المرتفع -لصحتك 2024.