التحدى الشهرى فى جروب تعبتى من شكلك وجسمك تعالى انضمى ليناال22الاشتراك مغلق 2024.

اولا اتوجه بالشكر للجميلة
ملكه قلوبنا جميعا وصاحبة هذا الجروب الرائع (سلطانة الجروب) وصاحبة الفضل فى لمتنا واخوتنا وحبيبة قلبى (ام زيدو) الكبييييييييييييييييرة حنونة
احلى حنونة فى الدنيا كلها

ربنا يرجعها بالسلامه ويفك كربها عاجلا اللهم امييييييييييييييييييين
وبقولها وحشتينى بجد وبحبك فى الله جدا ولانى بحبك جدااااااااا بوعدك ان شاء الله سنبقى دوما جروب واحد متماسك ومتعاون فى انتظار عودتك لنا يا احلى حنونة فى الدنيا ترجعى تنورى الجروب والمدونة والدنيا كلها

والشكر موصووووووول لحبيبة القلب و(ملكة الجروب )
(ام سوسو وموصة)

(يا رب يفك كربك وترجعى لينا يا مروة
عاجلا اللهم امين وحشتينا بجد وغيابك طول علينا قوى بجد معقول ما وحشنكيش

والشكر موصول ايضا لااختى وحبيبة قلبى
(المشرفة العامة لتحديات الجروب) (لولو)

(ربنا يرجعها بالسلامة ويطمنا عليها ويفك كربها عاجلا ) وبقولها ما تغيبيش عنا كتير يا جمييييل عشان بتوحشينى قوى

لهم جميعا اقول لهم ربنا يجمعنا على خير قريبا من تانى فى احلى جروب فى الدنيا جروبنا الحبيب ويطمنا عليكم جميعا
(وحشتونا قوووووووى)
ويارب اكون عند حسن ظنكم لانكم وضعتم الجروب فى امانتى فى غيابكم وهذا شرف كبير اتمنى ان اكون على قدر المسؤلية وان استطيع ان احافظ على الجروب لحين عودتكم وسامحونى اذا وجدتم منى اى تقصير (احبكم فى الله)

شكر جاااااااااااااااااامد اووووووووى
للمصممة الجميلة (مونى 85)
على تصميمات اللجوات الخاصة بالتحدى
وبقولها تسلم ايدك
يا ست الصبايا على الشغل الروعة ده
جزاكى الله الفردوس الاعلى
بحبك فى الله

والشكر موصوووووووول ايضا لحبيبتى واختى الجميلة
(قائدة الفريق الثانى فى التحدى)

OM MENA
جزاها الله الجنة على كل مساعدتها ونشاطها داخل الجروب وبقولها بحبك فى الله يا قمر

والان حبيباتى نبدا افتتاح
الجزء ال22 من التحدى الشهرى
على بركة الله وفى طاعة الله

ان شاء الله سوف نقوم بتقسيم المشتركات لفريقين
اكتر فريق سوف يحقق خساره في الوزن سيكون هو الفريق الفائز فى التحدى الشهرى
وهذا يعنى ان كل واحده في الفريق ستكون مسؤوله عن فوز او خساره فريقها
وجدير بالذكر اننا لن نستبعد احدا من التحدى من الفريقين الا الغير ملتزمات بكتابه التقارير او التعليمات العامة للتحدى لذلك اتمنى منكن جميييعا قراءة هذه الصفحة جيدا لان بها تعليمات التحدى وارجوا منكن كذلك الالتزاااام التام بالتعليمات حتى لا تعرضن انفسكن للاستبعاد من التحدى

والان مع اسماء المشتركات فى التحدى وتوزيع الفرق

الفريق الاول(الارادة الحديدية)
الجميلات

الفا
أم عبدة2015

ام فهد 20
oshin girl

ام احباب الرحمن

اليمار الكورية

asmet
للهدي ائتنا
nada 3laa
نمنا
صافية لله

وهذا توقيع الفريق الاول

وقائدة الفريق الاول هى :
فارسة على خطى الرسول

والان

الفريق الثانى
(لا تراجع ولا استسلام)
الجميلات

maya2015
شوشو دودي
bosy2016
حلاوتى في شقاوتى
تائهة بين البشر
(OM MENA)
العسل الحلو
مونى الاسلام
( asdaaf )
(ماتقول لربك غدا)
مرمرررررررررر
اوقف الشمس

وهذا التوقيع الخاص بالفريق الثانى :

وقائدة الفريق الثانى هى:
(OM MENA)
وهذا توقيع قائدة الفريق الثانى :

الرجاء من جميع المشتركات وضع التوقيع الخاص بالفريق الذى تتبعين له
طريقة عمل توقيع، وطريقة إضافة صورة إلى توقيعك (بالصور)
https://fatakat.univanet.com/#447266 ورجاءا الاطلاع على هذا اللينك لان بة شرح وافى لنظام اللقيمات
النظام اللى خسس كتير مننا 20 كيلو وبفضل الله مرجعناش تانى https://fatakat.univanet.com/#4497756 وهذا اللينك الرئيسى للجروب
الجـ84ــــزء من جروب تعبتى من شكلك وجسمك تعالى انضمى لينا "الله اكبــــر"
ttp://fatakat.univanet.com/#5074554
( القسم)
قولي ورايا
"اقسم بالله العظيم أن احسن الظن بالله وان اجتهد قدر الموسع على الالتزام بالمسابقة وشروطها وان ادعو للجميع بالتوفيق
والله على ما اقول شهيد"
كل واحدة هتكتب فى اول تقرير لها فى المسابقة هذا القسم يا قمرات
قوانين التحدى

1- على كل متسابقة وضع شعار الجروب

بالاضافة لتوقيع الفريق الذى تتبع لة

2-الالتزاااام التام بكتابة التقرير اليومى والتاخر فقط يكون ليومين كاقصى حد وذلك بعد اخذ اذذن القائدة الخاصة بفريقك
3-الالتزام بالصيغة والشكل الاتى للتقرير(اعملى كوبى وبست وعبية يوميا )
الفريق الذى تتبعين له
الوزن
يوم التقرير
الرجيم المتبع
الافطار
سناك :هو وجبة خفيفة :ثمرة فاكهة او خضار او مشروب بمعلقة سكر
الغداء
سناك
العشاء
سناك
الرياضة:الرياضة الىتىتى تمارسيها
المشروباتك مشروبات التخسيس التى تشربيها
كمية المياة:كمية المياة التى تشربيها فى اليوم
العناية بالنفس :وتضمن اى شكل للعاية بجمالك حتىلو كريم لليد
العبادات:من صلاة وصوم وسنن وصلة رحم او عبادة اخرى او اجتهاد لكى فى هذا المجال
المشاركات:هى مشاركاتك فى اللينك الرئيسى للجروب سواى بكلام مع البنات او باى معلومة او بطاقات دعوية
النشاط:اى موضوع تقومين بكتابتة هنا فى المدونة قومى بوضع اللينك بتاعة هنا ليستفيد الجميع

الحرص على التقيد بهذة البنود للتقرير فاى بند سينقص من تقريرك سيكتب امام تقريرك (غير مكتمل) وهذا سيتنقص من درجاتك الكلية وبالتالى من فرص فوزك وتميزك يا قمر
4-كتابة الاتى فى توقيعك يا عسل الوزن اول التحدى
الاسبوع الاول
الاسبوع الثانى
الاسبوع الثالث
الاسبوع الرابع
وكل اسبوع عندما توزنى ستكتبين الوزن فى توقيعك يا مزة
5-الحرص ان يكون يوم الفرى هو يوم الجمعة واذا كان لديكى يوم اخر لظروف خاصة يكون ذلك بعد اخبار القائدة والاتفاق معاها 6-اى متسابق لن تلتزم باى بند من هذه البنود وقوانين التحدى ستعرض نفسها للاستبعاد من التحدى الشهرى مع العلم بان من يتم استبعادهم من التحدى الشهرى لا يتركونا ولا يستبعدوا من الجروب ابدا ولكنهم يواصلون كتابة تقاريرهم ومتابعتهم فى لينك التحدى الاسبوعى الخاص بالجروب (يعنى معانا برضة بس الاستبعاد بيكون من المسابقة فقط )
7-الالتزاااااااااام التام بموعد ارسال الاوزان للقائدة واذا كان لديك اى ظرف سيجعلك تتاخرين عن ارسال الوزن يكون ذلك بالاتفاق المسبق مع قائدة فريقك والتنسيق معها
واخيرا احبتى تذكرن جميعا ان اى اهمال او تجاوز لقوانين التحدى سيقلل من مستوى التزامك وتميزك وبالتالى سينقص فرص فوزك وبالتالى سينقص فرص فوز فريقك بالفوز
تذكرى ان فوز فريق كل واحدة منكن هو معتمد عليها وعلى التزامها ومثابرتها وتميزها وخسارتها للوزن
واخيرا اتمنى للجميع التوفيق والتقدم والتميز والتالق

فارسة على خطى الرسول فارسة على خطى الرسول 221136_38.gif فتكات ست الكل Fatakat 221136 غزة – فلسطين

سبحان الله و بحمده