سوف نتناول مواضيع تهم كل ام حامل وكل ما يخص هذة الفترة ان شاء الله ومنها
`•.¸¸.•´´¯`••._.• موالـــــــــــــــيــــ لك ــــــــــــــد`•.¸¸.•´´¯`••._.•
•.¸¸.•´´¯`••._.•اطقم ولاده•.¸¸.•´´¯`••._.•
•.¸¸.•´´¯`••._.•تزيين باب غرفه المستشفى او الاستقبال •.¸¸.•´´¯`••._.•
•.¸¸.•´´¯`••._.•نورو شمعتى انا لسة فى لفتى شموع مواليد •.¸¸.•´´¯`••._.•
•.¸¸.•´´¯`••._.• ضيافه مميزه لزوار المولود الجديد •.¸¸.•´´¯`••._.•
قربت ولادتك… تريدين مساعده…عندي الأفكار.. تفضلي بالصور
`•.¸¸.•´´¯`••._.• تميزي عن غيركـ وأبدعي لمحبينك`•.¸¸.•´´¯`••._.•
•.¸¸.•´´¯`••._.• أروع التوزيعات لأجمل المناسبه•.¸¸.•´´¯`••._.•
•.¸¸.•´´¯`••._.•اروع التوزيعات لاأحلى مناسبة الجزء الثانى •.¸¸.•´´¯`••._.•
عبارات لكل المواليد
`•.¸¸.•´´¯`••._.• سلال التوزيعات `•.¸¸.•´´¯`••._.•
`•.¸¸.•´´¯`••._.•اطقم ضيافة متميزة للمهنئين بقدوم المولود ِ`•.¸¸.•´´¯`••._.•
`•.¸¸•´´¯`••._.• تميزي عن غيركـ وأبدعي لمحبينك`•.¸¸.•´´¯`••._.•الجزء2
•.¸¸.•´´¯`••._.• دفتر للزوار المولود الجديد •.¸¸.•´´¯`••._.•
`•.¸¸.•´´¯`••._.• اشكال لبطاقات المواليد `•.¸¸.•´´¯`••._.•
`•.¸¸.•´´¯`••._.• بطاقات للشكولاته والتوزيعات `•.¸¸.•´´¯`••._.•
`•.¸¸.•´´¯`••._.• تغليف شكولاته المولود`•.¸¸.•´´¯`••._.•
•.¸¸.•´´¯`••._.•ديكور حفلة المولود الجزء الاول •.¸¸.•´´¯`••._.•
وسوف يكون متجدد لكل معلومة قد تفيد الام الحامل ووليدها
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
سؤال وجواب مع سيدات حوامل
السؤال الأول :-
كم طفلا لديكِ؟
ليس لدي اطفال وهذا أول حمل بعد الاسقاط السابق
السؤال الثاني؟
ماذا يعني لك الحمل والولادة؟
تجربه جميله وشعور بالخوف من الولاده يتبعه شعور جميل ( الامومه )
اتمنى ان اجربه على خير وان اكون ام مثاليه .
السؤال الثالث:-
كيف تلقيت خبر حملك الأول؟
بفرح كبيره خصوصا بانني فقد جنيني في المره الاولى
السؤال الرابع ؟
ماهي أعراض الحمل التي شعرتي بها؟
صداع نصفي قاتل / غثيان الصباح / تقلب في المزاج
السؤال الخامس؟
هل هناك أمور استطعتي ان تتخلي عنها
مقابل هذا الحمل؟أم أن جميع الأمور بقيت على حالها؟
نعم تخليت عن السفر كنا مقررين
السفر في الصيف ومع الحمل تاجل / تخليت من النوم على الظهر او البطن /
قللت من الطلعات والزيارات للمناطق البعيده عن مدينتنا
السؤال السادس:-
برأيك ماهي التتغذية الصحية للأم الحامل؟
التغذيه الصحيه ان تحتوي الوجبات على جميع العناصر حتى لا تصاب الام
بنقص او سوء التغذيه التى تؤثر بدورها على الاوم والجنين وانا من خلال
تجربتى احاول ان انوع في طعامي وان ادخل جميع العناصر الغذائيه على مدار
اليوم .
السؤال السابع؟
ماهي استعداداتك لاستقبال مولود جديد
في منزلك؟
تجهيز جميع الاغراض والمستلزمات من سرير وخزانه ومستلزمات الحمام
السؤال الثامن؟
باعتقادك ماهي الأخطاء التي يجب على الأم في مرحلة الحمل أن تتخطاها؟
ان تتغذى بشكل صحى / عدم لبس الملابس الضيقه او الاحذيه
المرتفعه ذات الكعب العالي / ان تاخذ اكبر قدر من الراحه وتبتعد عن الضغوطات
وتتجنب ارهاق جسمها وعقلها وتبتعد عن العصبيه.
السؤال التاسع:-
هل المتابعة عند الطبيب خلال فترة ا لحمل
ضرورية أم لا؟
ضروريه جدا جدا
السؤال العاشر :-
ماذا جهزت لا ستقبال المولود الجديد ؟
جميع المستلزمات من ملابس واغطيه وادوات الحمام والاغراض
الشخصيه والسرير .
السؤال الحادي عشر :-
ماذا جهزت لاستقبال المهنيئين ؟ وهل
تفضلى استقبال
الضيوف دفعه واحده في حفل كالسابع ام
انك تفضلي استقبالهم بشكل منفرد ؟
التجهيزات تكون على شكل اغراض من حلويات وفواكه وعصائر
نجهزها في نفس يوم الولاده وتوزيعات للضيوف نقدمها لكل زائره عباره عن علبه تذكاريه
نحن في الامارات نستقبل الزوار بشكل عادي غالبا يكون مفرد وما عندنا عادة اليوم السابع.
السؤال الثاني عشر :-
ماهي الهدايا التى تتمنى ان تحصلي عليها لك او لطفلك؟
لا يوجد شي معين
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
تمارين رياضية للنفساء
سأضع بين أيديكم بعض التمارين الرياضية التي ممكن أن تلجأ لها النفساء
وضع الاسترخاء
التمرين الأول
لإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتخفيف آلام الظهر والبطن.
وضع وسادتين تحت الحوض والاسترخاء على البطن 30-60 دقيقة
يوميًا في الأسبوعين الأولين بعد الولادة
التمرين الثاني للبطن
وضع الاستعداد
1- الرقود في وضع الاستعداد مع شهيق.
2- زفير ورفع الرأس مع شد القدمين للخلف.
3- العودة إلى وضع الاستعداد مع شهيق. تكرار التمرين 8 مرات.
التمرين الثالث للبطن
ضغط البطن باليدين
1- الرقود على الظهر مع ثني الرجلين ووضع اليدين على البطن وأخذ شهيق.
2- ضغط البطن باليدين مع الزفير، مع تغيير مكان الضغط ليشمل كل منطقة
البطن. التكرار 8 مرات.
التمرين الرابع للبطن
2- مد الرجل
3- رفع الرجل
1- الرقود في وضع الاستعداد.
2- مد الرجل اليمنى للأمام.
3- رفع الرجل عالياً ببطء مع تحريك القدم للأمام والخلف باستمرار.
4- خفضها بنفس الطريقة لغاية وضع الاستعداد. تنفيذ الحركة بالرجل اليسرى. التكرار 3 مرات لكل رجل.
التمرين الخامس للظهر
1- الرقود في وضع الاستعداد.
2- خفض الرجلين للجهة اليمنى لغاية لمس الأرض مع تحريك الرأس بالعكس للجهة اليسرى.
3- العودة إلى وضع الاستعداد.
4- خفض الرجلين للجهة اليسرى مع تحريك الرأس بالعكس للجهة اليمنى.
5- العودة إلى وضع الاستعداد. التكرار 8 مرات
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
اطقم ولادة
هذه مجموعه من اطقم الولاده من روب الولاده ولحاف (غطاء السرير ) و سرير البيبى وبعض الاكسسسورات
شاهدوا الصور واتمنى ان تعجبكم
اطقم ولادة
هذه مجموعه من اطقم الولاده من روب الولاده ولحاف (غطاء السرير ) و سرير البيبى وبعض الاكسسسورات
شاهدوا الصور واتمنى ان تعجبكم
https://www.s-oman.net/avb/attachment…d=12558 12338
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
تزيين باب غرفة المستشفى او الاستقبال
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
نورو شمعتى انا لسة فى لفتى شموع مواليد
تعبر الشموع عموما عن الرومانسية الحالمة ولكن هنا تعبر عن الفرحة بقدوم مولود
جديد فنتفنن فى اقتناء اجمل الاشكال والالوان
انا جبتلكم اليوم مجموعة مميزة جداااا من الشموع التى تصلح للسبوع
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمـــــــــــ ـــنـــــــــــــــتــــــــــــــــــــــدىــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــفــــــــــ ــــتــــــــــــكــــــــــــــــــــاتــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نونا اللبرنسيسة نونا اللبرنسيسة 824104_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 824104 CAIRO – EGYPT