السعرات الحرارية فى الشوفان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحتوا عايزه اعرف السعرات الحرارية فى كوب 200 ملل من الشوفان ؟

وشكراااااااااااااااا

isra22015 isra22015 863131_3.gif فتكات نشيطة Fatakat 863131 شبين الكوم – شبين الكوم

سبحان الله و بحمده