ازيكم يا مززززززززززززززز
لكل واحدة صدرها صغير دى وصفة الدكتورة سمر العمريطى جربوها
طبعا اللى ضغطها عالى بلاش عرقسوس
اللى بتعمل دايت وبتخس زى حالاتى الحلبة قليلة اوى وبلاش عرقسوس وتحط معلقة فول صويا بيتباع عند العطار مجروش ممكن تطحنية
** دى اطعمة بتزود هرمون الانوثة فى الجسم نهتم بيها اووووووووى :
1-فول الصويا او لبن الصويا او الجبنة بتاعتة اسمها التوفو
2- البازلاء – اللوبيا – الفاصوليا – الحمص – الخميرة – بذور الكتان – الملوخية – السبانخ
3-الينسون – الشمر – الحلبة – المريمية
4- فول السودانى – التمر – زبيب – سمسم
5-تفاح -جزر – الكريز – الرمان – بطاطا – شوفان – شعير – البقدونس – الموز – طماطم – بنجر – قرنبيط – خيار – كرفس
6-زيت الينسون يفضل وضعة على حليب الصويا
7- فيتامين ه او c
ندخل كل دة فى اكلنا ونكتر من الاكلات الصحية اللى موجودة هنا مش لازم ندبها ويا رب كلة يبقى مززززززززز
يا رب يعجبكم انتم بس صلوا على الحبيب قلبكم يطيب علية الصلاة والسلام
princess manonty princess manonty 740316_5.gif فتكات هايلة Fatakat 740316 اسكندرية – مصر