بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الشتاء فرصتك لتقليل وزنك.. تعرف على السبب
على غير المتوقع، أكد الدكتور بهاء إبراهيم ناجي -استشاري الروماتيزم وعضو الجمعية المصرية للسمنة- أن الشتاء بمثابة فرصة لمن يعانون من الوزن الزائد لعمل حمية ناجحة.
هذه المعلومة ربما لا تتفق مع ما تعتقده بأن الشتاء يساهم في زيادة الوزن، لأن الجسم يكون بحاجة أكثر إلى الطعام، ولكن الدكتور بهاء يقول: "هناك فرق بين درجة الحرارة في الخارج ودرجة حرارة الجسم، فإذا كانت درجة الحرارة في الخارج 7 فإن الجسم سيحتاج إلى تعويض 30 درجة، وهو بذلك يحرق دهون أكثر".
وأضاف: "إذا وضعت هذه المعلومة في ذهني يمكن سيفقد الجسم الوزن بسرعة، ويمكن تعويض درجة الحرارة بشراب دافئ كالقرفة بلبن خالي الدسم، أو جنزبيل بالليمون، والقهوة من اللبن خالي الدسم، وكل هذه المشروبات بلا سكر، وأنضح أيضا بتناول شوربة خضار بسعرات حرارية منخفضة".
walf316 walf316 88414_2.gif برنسيسة فتكات Fatakat 88414 القاهره – مصر