رجيم لتخسيس الوزن 30 كيلو في الشهر 2024.
الافطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم ، نصف خبزه اسمر او بر او حبة توست اسمر الغداء : طبق من السلطه الخضراء طبق شوربه… اقرأ المزيد »رجيم لتخسيس الوزن 30 كيلو في الشهر 2024.
الافطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم ، نصف خبزه اسمر او بر او حبة توست اسمر الغداء : طبق من السلطه الخضراء طبق شوربه… اقرأ المزيد »رجيم لتخسيس الوزن 30 كيلو في الشهر 2024.
مساء الخير يا فتوكات يابنات هطلب منكم طلب انا عملت دايت الاسبوع اللي فات وخسيت تلاته كيلو الحمد لله كان وزني 67 كيلو بقى وزني64كيلو… اقرأ المزيد »الوزن المثالي 2024.
يا بنات انا عارفه ان حبوب الخميره بتزيد الوزن وبتتاخد 3 مرات يوميا بس انا عاوزه اخد قرصين بس قبل النوم مع كوبايه حلبه او… اقرأ المزيد »بخصوص زياده الوزن 2024.
السلام عليكم يا بنات انا حامل في اول الخامس وبصوم ومش باكل كتير بس مش عارفه ليه بزيد كده كل يوم اوزن الاقيني زايده نص… اقرأ المزيد »زياده الوزن في الحمل 2024.
كتير مننا بتعمل ريجيم وتمشى على نظام تثبيت وبعد فتره قليله ترجع تانى تزيد كل الى هى خسته ويمكن اكتر كمان اولا احب اوضح يعنى… اقرأ المزيد »عملتى ريجيم وخسيتى عليه؟؟؟؟خايفه تزيدى الوزن الى خستيه؟؟؟؟طب تعالى يالا نحافظ عليه 2024.
تقدم لكِ خبيرة التغذية ستيفاني ميدلبرج ستة أخطاء تقعين فيها أثناء رحلة تخسيس الوزن الزائد، وذلك لتجنبها من أجل حمية غذائية مجدية. الاستسلام لإغراء الطعام… اقرأ المزيد »6 أخطاء تمنعكِ من خسارة الوزن الزائد 2024.