1- تناول وجبات متكررة : ينصح خبراء التغذية عند ابتاع اى نوع رجيم بتناول وجبات صغيرة ومتكررة وفى الواقع ان هذه من افضل طرق انقاص… اقرأ المزيد »كيفية انقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائى ؟ 2024.
ممكن تساعدوني انا هتم ال15 في شهر 4 القادم ان شاء لله وطولي في حدود 155 او156 كدا يعني او ممكن اقل وعيزه اعرف وزني… اقرأ المزيد »انا عيزه اسال سؤال بسيط بخصوص الطول والوزن 2024.
ازيكم يا بنات كل سنة وانتم طيبين انا كنت بعمل دايت قبل رمضان فطبعا وقفت مش هقدر استمر عليه في رمضان ممكن تقوليلي ازاي اثبت… اقرأ المزيد »تثبيت الوزن في رمضان 2024.
رجيم الفاكهه والخضار لمدة 7 ايام لانقاص الوزن بسرعه نظام جدول دايت الخضروات والفواكه للتخسيس لمدة اسبوع وبيخسس خمسه كيلوة فى الاسبوع وياريت تدعولى اخس… اقرأ المزيد »رجيم الفاكهه والخضار لمدة 7 ايام لانقاص الوزن بسرعه 2024.
١- وصفة القرفة صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشورباتك… اقرأ المزيد »حيل سحرية لإنقاض الوزن بدون رجيم 2024.
السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم ألقت دراسة طبية، بالاتهام على "هرمون الجوع" حول دوره السلبي في دفع البدناء الذين نجحوا في التخلص من الكيلوجرامات… اقرأ المزيد »هرمــــــــــــــــــــــون الجوع وراء زيادة الوزن 2024.