كل ما نفعله يحرق السعرات الحرارية، التنفس، النوم، الوقوف، أو أي أنشطة تقوم بها سواء كانت التمارين الرياضية التي تمارسها بالنادي الرياضي، أو حتى الأعمال… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية التي نحرقها خلال 30 دقيقة من النشاطات المختلفة 2024.
ازيكم يافتوكات ياحلوات انا مشتاقه ليكم تير اصلي كنت ممتحنه امتحان دخول الجامعه علش قائمة توضح السعرات الحرارية المفقودة في الرياضة والأنشطة اليومية المختلفة.ان كدا… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية المفقودة في النشاطات المختلفة 2024.
اذا لم تستطيعي الإنتظام في رياضة معينة فيمكنك عمل الآتي : 1. امشي ثم امشي ثم امشي! وتعرفي على متعة المشي، في اي وقت وأي… اقرأ المزيد »هذه قائمة ببعض النشاطات التي قد تغنيك عن الرياضة العادية 2024.