السلام عليكم كلنا يعرف أهمية وقيمة الوقت ….. وإنو لازم الواحد يستغل وقته على أكمل وجه …… وانو الدنيا قصيرة ……… ولازم نأخذ منها الكثير… اقرأ المزيد »كيف تستغلي وقتك عند أداء الرياضة ..و المشي …وعلى الدراجة الثابتة ؟؟!! 2024.
انا محتاجاهم ضرورى بالله عليكم اللى عندها تبعتهوملى بس خلاص هو احنا هنا فى فتكات مش ينفع نبعت فيديوهات ولو مش ينفع ابعتهوملى على الفيسسسسسسسس… اقرأ المزيد »عايزه حد يبعتلى تمارين المشي فالبيت 5 ميل بالله عليكم 2024.
ان ممارسة رياضة المشي قبل واثناء الحمل تخفف من الام المخاض وذكرت بعض الامهات الاوروبيات اللواتي يداومن على رياضة المشي ان ولادتهن سهله وميسره وقصيره… اقرأ المزيد »المشي والولاده بدون الم -لصحتك 2024.
عندما كنا أطفال اعتدنا على سماع كلمة "أوعى تقلعي الشبشب علشان ما تتعبيش " ، ولكن هذه المقولة تحتاج إلى تصحيح مثل كثير من الأقوال… اقرأ المزيد »صحة ورشاقة – نصائح طبية فوائد المشي حافياً ! 2024.
جروب المشي الفتكوات اللي معانا هما NANNO88 …………… الوزن 80 PINK LOVER……….الوزن 71 توتي فروووتي …….الوزن68.5 sound_of_silenceالوزن 59 طالبة السعادة…70 sosoolovely79…. الوزن 64 ENTYOMRY.ROHY ..الوزن… اقرأ المزيد »جروب المشي ( تسجيل مدة المشي والوزن فقط) شهر اكتوبر 2024.
ياجماعة المفروض امشي من امتي علشان الولادة تكون طبيعيةوسهلة بامر الله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ فوزية الغلابوية فوزية الغلابوية 592595_2.gif فتكات متميزة Fatakat 592595 القاهره – مصر سبحان… اقرأ المزيد »المشي اثناء الحمل 2024.