المشي

المشي (بيروت- mbc.net) المشي والتنزه مع الأصدقاء والأقارب ثلاث مرات أسبوعياً بمعدل 40 دقيقة في المرة الواحدة، يساهم في زيادة حجم المخ، حسبما ذكر باحثون… اقرأ المزيد »المشي والتنزّه: للمخّ والذاكرة 2024.

ازيكم يافتوكات ممكن لو حد يعرف المشي اللي في المكان هو هو المشي في الشارع او في التراك وياريت لو حد جرب يفيدني ورمضان كريم… اقرأ المزيد »المشي في المكان 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اهلا بيكم حاخواتي وحبيباتي وبطااااااااااااااااااتي في الجزء التاني من جرووووووووووب المشي مبروك علينا الجزء الجديد وياااااااااااااااارب يااااااااااااااااااارب دايما متجمعين مع بعض… اقرأ المزيد »الجزء التاني (جروب المشي والمشايه واللي مكسله تيجي بسررررررررررررعه) 2024.

ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن البعض يبالغ في الاعتماد على… اقرأ المزيد »نصائح لمحبي رياضة المشي 2024.

ايه افضلهم للتخسيس محتارة ومش عرفه استمر ع ايه فيهم نفسي الاقي نتيجة كويسه دا هما 5 ك بس ال هتجنن وانزلهم عذرا نيوتن انا… اقرأ المزيد »المشي نط الحبل السلم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله ده الجزء التانى من موضوعى عن المشي فالبيت مع ليزلى والى اتكلمت فيه عن تجربتى مع المشي بس… اقرأ المزيد »اجابه مختصره عن المشي فالبيت ال5ميل(مرجع ال5ميل) 2024.