الكربوهيدرات

مرحباااااا كيفكم انا بلشت اليوم رجيم الكربوهيدرات وحابه حد يشاركني ويشجعني ونكمل مع بعض يمكن انتو سمعتو عن هاد رجيم وهو ينزل من 15 الى… اقرأ المزيد »مين تبدا معي رجيم الكربوهيدرات 2024.

حببت اليوم أن أشارككم بنظام رجيم حقق معاي شخصيا نتائج طيبه مع العلم أني جربة عدد من أنواع الرجيم لكن هذا النظام تفوق عليهم حيث… اقرأ المزيد »ريجيم الكربوهيدرات ,تيجوا نعمله مع بعض؟؟ 2024.

دي مجموعه مجمعه من انظمه الريجيم الخاص بالكربوهيدرات وهيكون معاها اخطاء الريجيم ده وايه الـ ممكن نقع فيه بسم الله ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم:… اقرأ المزيد »ريجيم الكربوهيدرات 2024.

تناول الكربوهيدرات بطريقة الزجزاج حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا على ان لا تتجاوز اجمالى… اقرأ المزيد »تناول الكربوهيدرات بطريقة الزجزاج 2024.

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن إمكانية إنقاص الوزن بتناول النشويات، بالاعتماد على نظام غذائى غنى بالكربوهيدرات، من شأنه إنقاص الوزن بمعدل أعلى من النظم المعتمدة… اقرأ المزيد »الكربوهيدرات بدلا من البروتين لإنقاص الوزن 2024.