الغذائية

بسم الله الرحمن الرحيم مع ازدياد معدلات السمنة في جميع الفئات السنية بمجتمعنا السعودي على وجه الخصوص و الخليجي بشكل عام هناك هاجس يلاحق الكثير… اقرأ المزيد »عشرة أخطاء شائعة في الحمية الغذائية مهم 2024.

صدر الدجاج بصلصة الصويا، وصفة للحمية الغذائية كل 100 غرام – 125 سعر حراري المقادير : صدور دجاج – 1 كجم عصير 1/2 ليمونة 2… اقرأ المزيد »صدر الدجاج بصلصة الصويا، وصفة للحمية الغذائية 2024.

انتشرت في الاونة الاخيرة بعض المواد الغذائية الضارة التي قد تسبب بعض الامراض الخطيرة على المدى البعيد والتي استخدمها البعض من اجل اعطاء النكهة او… اقرأ المزيد »بعض المواد الغذائية الضارة 2024.

السلام عليكم انا بشترى اللحمة طازة كل اسبوعين وبغسلها وبجمدها وبعدين اطلعها تفك واستعملها على طول من غير مااغسها بس جوزى بيقولى انها كده بتفقد… اقرأ المزيد »ازاى احتفظ بالقيمة الغذائية للحمه المجمده 2024.

مفتاح التغذية الجيدة يعني الوجبة المتنوعة التي تحتوي على كل نوع من أنواع المغذيات. ولكي يتم تبسيط وضع خطة لوجبة متنوعة فقد وضع خبراء التغذية… اقرأ المزيد »إرشادات التغذية و الوجبة الغذائية المتكاملة 2024.

من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام يمكن… اقرأ المزيد »العادات السيئة الغذائية والصحية ف رمضان 2024.