السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بجد انا مش لاقيه كلام اقوله الا الحمد لله رب العالمين على اللى الصحبيه الحلوة دى عمرى ماتخيلت انى هعمل… اقرأ المزيد »هل التمارين الرياضية والحمية الغذائية تغني عن شفط الدهون ؟ 2024.
جدول السعرات الحرارية للاغذية كيف حالكم يا فاتكوات حبيت اشارك في اول موضوع وهو جدول للسعرات الحرارية في مجموعة كبيرة من المواد الغذائيةحصلت عليه من… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية للمواد الغذائية 2024.
بدووون مقدمات قررت مش عايزة اخس لا انا عايزة اتعود علي الاكل الصحىىىىىى وعلشان احترم نفسي هكتب كل اللي هاكله وهاكله لعيلتي ان شاء الله… اقرأ المزيد »يومياتي الغذائية 2024.
1. الكربوهيدرات : وتشمل السكريات والنشويات وتتحول في الجسم إلى سكر أحادي ، لذلك تعامل كعنصر غذائي واحد وهي تمد الجسم بالطاقة وبذلك توفر البروتين… اقرأ المزيد »المكونات الغذائية ( المغذيات ) 2024.
السلام عليكم ورحمه الله طبعا كلنا زهقنا من الدايت والريجيم والحميات واولكم انا والله النصايح دى انا قراتها وعجبتنى اوووووى وهحاول ان شاء الله اطبقها… اقرأ المزيد »زهقتي من الدايت الرجيم الحمية الغذائية ونفسك فحاجة سهلة تساعدك عالنحافة؟ ادخلي هناا 2024.
حاذر من البدع الغذائية الضارة بالجسم، إذ ومع أهمية مقاومة السمنة وضرورة تحقيق الرشاقة، يجب تفادي ظاهرة بدع الريجيم الخاطئة الضارة بالجسم. وإحدى البدع الغذائية… اقرأ المزيد »البدع الغذائية الضارة بالجسم 2024.