السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا كلنا تعبنا من الريجيمات كل يوم ريجيم شكل وجروب شكل نشترك ومانستمرش لان الهمه والعزيمه بيقلو جدااااااا عشان كده انا جيالكم النهارده نتفق اتفاق اننا نتابع الدكتور من البيت… جروب((حبيبي ياشيك انا هبقي سمبتيك))مع الهرم الغذائي