طرق و كيفية إعداد الطعام و لكن ماذا عن الطعام نفسه !!! من الممكن أن نقضى ساعات فى عمل طبخة أو أكلة ما و لكن بدون أن نعرف أنها أو أن أحد مكوناتها ضار بالصحة… قبل إعداد الطعام .. نصائح غذائية هامة لكى و لأسرتك

عادات خاطئه تجنبيها بعد الاكل بعد تناول الطعام هناك من يذهب للتمشية، أو لشروب مشروبه المفضل من الشاي و القهوة، وهناك من يذهب للتحلية مباشرة بقطعة فاكهة، أما الغالبية العظمي فتلجأ للإسترخاء و النوم! لكن… عادات خاطئه بعد تناول الطعام

صورة أرشيفية أوضحت الدراسة العلمية التى أجريت مؤخرا فى فرنسا لمكافحة البدانة، أن الحل الأمثل للمحافظة على النحافة والبعد عن البدانة، هو تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين. وكانت الدراسة قد أجريت على أربعة آلاف طفل… تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للمحافظة على النحافة

دى معلومه بسيطه وطبعا بعض ما عندكم يافتوكاتى ياقمرات لحفظ الطعام المطهى في الثلاجة لفترة قصيرة ولحفظ اللحوم والخضراوات في الفريزر لمدة أطول لحفظ الطعام المطهى في الثلاجة نقلل من كمية الملح والزيت أو السمن… معلومات عن حفظ الطعام المطهى فى الثلاجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أزيكم يا فتوكات يا حلوين …………. البرد عامل ايه معاكم أنا فتوكة جديدة صاحبتكم وجايبلكم موضوع ظريف كده يارب يعجبكم بس ماتنسوش التقييم والدعاء أي البهارات تستخدم مع أي طعام؟… جيبالك أنواع البهارات والتوابل وبتسخدم مع اى نوع من الطعام

ليس كل الطعام مفيداً للجسم، فمنه ما يمدنا بالسعرات الحرارية اللازمة والفيتامينات، ومنه ما يكون سبباً في تراكم الأمراض داخلياً نتيجة الزيادة المفرطة في تناول الدهنيات والأملاح والسكريات ولكن إذا عرف كل منا ما يحتويه… ليس كل الطعام مفيد