كشفت دراسة أمريكية فنلدية أن أخذ مكملات الفيتامينات من دون جدوى قد يؤدي إلى مخاطر مميتة لدى النساء المتقدمات في السن، وأكثر ما يثير قلق… اقرأ المزيد »أخذ مكملات الفيتامينات غير الضرورية يعرض حياة النساء للخطر لصحة المرأة 2024.
تخلصي من السعرات الحرارية غير الضرورية يومياً هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم، ورغم أن هذه الكمية بسيطة إلا… اقرأ المزيد »تخلصي من السعرات الحرارية غير الضرورية يومياً 2024.
-الحاجة إلى الطاقة عند المرأة الحامل تختلف باختلاف حجم الجنين -يلعب الغذاء دوراً أساسياً في صحة النساء الحوامل، ويؤثر تأثيراً مباشراً على صحة الأجنة وهي… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية الضرورية للحامل -لصحتك 2024.
صيدلية المنزل وبعض الاسعافات الاولية الضرورية بسم الله الرحمن الرحيم تتعرض كل ام فى حياتها اليومية الى مواقف تضطر الى التعامل معها مثل اصابة شخص… اقرأ المزيد »صيدلية المنزل وبعض الاسعافات الاولية الضرورية 2024.
تمر مرحلة الحمل بمجموعة من التغيرات التى تطرأ على جسم الأم، فخلال الشهر الأول حتى الأسبوع الثانى عشر تزيد الأم فى الوزن بمقدار 2 كيلو… اقرأ المزيد »الفيتامينات الضرورية للحامل؟ لصحة المرأة 2024.
الرياضة البدنية في فترة الحمل لقد دلت التجارب والأبحاث على أن الرياضة اليومية الخاصة بالحوامل ترفع كثيرا من معنويات الحامل وتكسبها ليونة ومرونة ونشاطا أثناء… اقرأ المزيد »رياضة الحامل الضرورية لصحة المرأة 2024.