الشوفان

بسم الله الرحمن الرحيم لا احلل نقل وصفاتى الا بذكر المصدر المقادير ربع عدس اصفر 2 بصلة كبيرة 5 جزرات وسط بتدى قيمه غذائيه مع… اقرأ المزيد »شوربة العدس بالشوفان من وصفات ( شيماء سيف ) 2024.

الشوفان يكبح الجوع يعتبر الشوفان من أهم الأطعمة التي تكبح الشعور بالجوع لديك. فالشوفان لديه مؤشر غلوكوز منخفض وبالتالي مؤشر الأنسولين للشوفان منخفض أيضاً وهذا… اقرأ المزيد »فوائد الشوفان 2024.

السلام عليكم ازيكم يا قمرات انا عملت شوربة شوفان بالفراخ بس الشوفان مش راضي يدوب فيها مع اني نقعته الاول وخلاطي بايظ كنت ضربته وخلصت… اقرأ المزيد »مستعجلة اوووي ع الشوفان وخلاطي بايظ اعمل ايه بسرعة الله يخليكم 2024.

فوائد الشوفان للتخسيس ، فوائد الشوفان لانقاص الوزن ، طرق فعالة للتخسيس مع بعض النهارده هنتعرف على كيفيه الحفاظ على الوزن المثال وايضا انقاص الوزن… اقرأ المزيد »شوفوا فوائد الشوفان 2024.

شوفت الوصفه دى فى فتافيت وقررت اعملها والحمد لله طلع الاكل جمييييييل يا بنات الحمد لله وتشبهه وجبات كنتاكى بالظببببببببببببببط ( ومع الفراخ رز بالزعفران… اقرأ المزيد »عمرك جربتى الدجاج بالشوفان ؟؟؟ أنا جربته والطعم خياااااال 2024.

بصوا ياقمرات كنت قلتكم غن الشوفان أد ايه مهم وبعض الفتوكات القمرات سألوا عن طريقته ايه شوفى يا ستى أنا جبت الشوفان من كارفور وممكن… اقرأ المزيد »الشوفان والشعير مهميين جدا واحنا مش وخدين بالنا ……. 2024.