الشتاء

السلام عليكم ازيكم يا فتوكات وكل سنة وانتم طيبين اية رئيكم كل واحدة مننا تدخل تكتبلنا وصفه اكل للشتاء احسن الشتاء داخل علينا ايه بتقله… اقرأ المزيد »اكلات الشتاء تمنحك الدفئ 2024.

السلام عليكم ورحمتة الله وبركاتة انا عاوزه افرز خضار الشتاء مثلا يعنى البسله والفاصوليا والسبانخ والقرنبيط والقلقاس والخضره بتاعت القلقاس والجزر فيدونى حتى لو فى… اقرأ المزيد »ازاى افرز الخضار فى الشتاء مثلا السبانخ والبسله 2024.

– مشروب الزنجيبل، يعتبر مغلي الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة التي يجب تناولها في فصل الشتاء والتي تساعد الجسم في إنتاج الطاقة والحصول على الدفء… اقرأ المزيد »أفضل المشروبات الساخنة للحماية من برد الشتاء 2024.

يأتي فصل الشتاء ببرودته، تقل الحركة ، ويزداد إقبالنا على الطعام للحصول على الطاقة والدفء، فتزداد أوزاننا، كما أن الثياب السميكة والفضفاضة في الشتاء، لا… اقرأ المزيد »نصائح تبعدك عن زيادة الوزن في الشتاء 2024.

إن اجسامنا معرضة لزيادة الوزن في فصل الشتاء، ففي حين ان مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية تقل فان شهية تناول الطعام تزداد استعدادا لفصل الشتاء.… اقرأ المزيد »كيف تقلل من زيادة الوزن في فصل الشتاء 2024.

درجة حرارة الانسان الطبيعي هي بين 36.5 إلى 37 درجة مئوية، وعندما ينام الانسان فإن حرارة الجسد تنخفض وهو ما يساعد على بدء عملية النوم،… اقرأ المزيد »تأثير فصل الشتاء على النوم 2024.