اقروه كويس ولو عجبكم قيموه إذا كنت تريد إنقاص وزنك فعليك بتناول كمية قليلة من الطعام، أليس كذلك؟ إلا أن الإجابة تبدو هي: ليس دائما، حيث أظهر بحث أجري مؤخرا أن تناول الكثير من بعض… أنواع من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية .. كلما تأكل منها تنقص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، في هذا الموضوع سأقوم باضافة وصفات لأطباق قليلة الدسم أو منخفضة السعرات الحرارية أو كلاهما معا.. أنصحكن بتتبع هذا الموضوع عن طريق الوصلة المخصصة لذلك لأني بإذن الله سأضيف أطباق… اطباق قليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون

المعادلة لفقدان الوزن ليست صعبة ، بل بسيطة جدا . لانقاص الوزن ، لديك خفض كمية السعرات الحرارية وفقا لعدد السعرات الحرارية التي تريد حرقها ، لهذا ، كنت بحاجة لمعرفة عدد السعرات الحرارية الازم… عدد السعرات الحرارية لانقاص الوزن(^.^)(^.^)ام وبس

السلام عليكم فتوكاتى الحلوين وانا ببحث وبدور عن جدول للسعرات الحراريه لاقيت الموقع دا فيه جدول للسعرات الحراريه المحتاجينها فحبيت ان كلنا نستفيد https://www.moh.gov.sa/HealthAwarenes…s/default.aspx التقييم يابنات للاستفاده العامه أين الحياة؟ أين الحياة؟ 1113562_3.gif فتكات متميزة… جدول السعرات الحراريه للاطعمه

السلام عليكم اول مرة اكتب فى القسم او حتى ازورة لية بقة لانى دايما كنت شايفة وزنى مش محتاج زيارة للقسم لكن دلوقتى انا محتاجة زيارة واستقدام كمان فى القسم حاسة ان وزنى زاد وعلى… الشاى الاخضر وحرق السعرات

هل اتبعت حمية تقليل السعرات الحرارية ؟ نعم يمكنك فقدان وزنك عن طريق تقليل كمية السعرات الحرارية التي تستهلكينها ولكن ليس بالطريقة التقليدية والتي تعتمد على تقليل كمية الطعام، بل عن طريق استبدال بعض الأطعمة… تقليل السعرات الحراريه