الستين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني كان 75 والحمد لله عملت دايت مع دكتور ووصلت 65 ونفسي اوصل ال50 ومعايا ريجيمات مين تحب تكون… اقرأ المزيد »مين معايا وزنها في الستين وعاوزه توصل للخمسين 2024.

(اللهم إنى أعوذ بك من نفس لا تشبع) حبايب قلبى جروبى الجميل هنا بجد لقينا أحلى صحبة مش مسأله دايت ولا حاجه أحب بداية أشكر… اقرأ المزيد »هنكسر الستين ..عشان فى أهدافنا واضحين (13) مغلققققققق 2024.

بصو يابنات انا كنت 77كيلو وخسيت وبقيت 63وكان نفسي اوصل 60بس قلت خلاص انا تعبت كفايه كدا بس بعيد عنكو من ساعة مالجو سقع وانا… اقرأ المزيد »جروب تحت السبعين هنخس ونبقا تحت الستين 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت حاسة باحباط ودخلت القسم ده وبجد اتحمست .. قلت لازم اسجل بدايتي يمكن كمان احمس حد زيي معايا وزني… اقرأ المزيد »هدخل الستين وأطير منه للخمسين بإذن الله ! .. 2024.