الرياضة

لندن – وكالات .. توصل باحثون بريطانيون في جامعة ايست انجليا إلى أن ممارسة الرياضة بشكل أساسي تقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة المؤلمة. ونقلت… اقرأ المزيد »الرياضة تقلل من خطر حصوات المرارة 2024.

السلام عليكم كلنا يعرف أهمية وقيمة الوقت ….. وإنو لازم الواحد يستغل وقته على أكمل وجه …… وانو الدنيا قصيرة ……… ولازم نأخذ منها الكثير… اقرأ المزيد »كيف تستغلي وقتك عند أداء الرياضة ..و المشي …وعلى الدراجة الثابتة ؟؟!! 2024.

[size="5"][/Sمازيكم يا قمرات انا من اسبوع بالظبط روحت لدكتورة تغذية عشان انا الحمد لله جسمى بيقولوا فرنساوى ه انا عندى 17 سنة بس كنت عاوزة… اقرأ المزيد »خبيرات الرياضة (دمبلز) 2024.

مارسى الرياضة بأمان خلال فترة الحمل مع بعض النصائح 1. استشيرى طبيبك أولا قبل ممارسة أى نوع من التمارين الرياضية، فربما بعض التمارين تناسبك ولا… اقرأ المزيد »مارسى الرياضة بأمان خلال فترة الحمل مع بعض النصائح -لصحتك 2024.

الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن النشاط الجسمانى والرياضة أفضل وسيلة لعلاج العديد من أمراض العظام كالتيبس والتهاب الوتر والكرنب،… اقرأ المزيد »الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر 2024.

بالنسبة لمحبي ممارسة الرياضة الصباحية، يعتبر ممارستهم الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار خطئاً شائعاً، ينبغي عليهم أولاً تهيئة أجسادهم بتناول الماء والقليل من الطعام، كي… اقرأ المزيد »الإفطار الصباحي ضروري قبل ممارسة الرياضة 2024.