تخطى إلى المحتوى

للبان المر او الدكر للتخسيس و لشد الجسم و لبشرة صافيه خالية من البقع

اللبان المر او الدكر للتخسيس و لشد الجسم و لبشرة صافيه خالية من البقع يمكنك تخسيس و التخلص من ترهلات الجسم و البطن بمنقوع اللبان المر الطريقة وضع معلقة كبيرة من اللبان فى كوب بمايه… للبان المر او الدكر للتخسيس و لشد الجسم و لبشرة صافيه خالية من البقع

تمارين لتقويةعضلات الجسم

لسة بظبط الموضوع يبنات فياريت محدش يرد رجاء < تمارين خاصة بالارجل تمرين لزيادة قوة تحمل الأرجل ويعتمد هذا التمرين علي تقوية عضلة الفخذ الأمامية (Hamstring) وبإكسابها المزيد من الليونة يزيد من قوة تحملك وعدم… تمارين لتقويةعضلات الجسم

ملف شامل عن السعرات الحرايه و ما يحتاجه منها الجسم و حاجات مهمه للي بيعملوا ريجيم

ازيكم يا فتوكات ايه اخباركم و ايه اخبار الريجيم معاكم من غير رغي كتير نبدأ بسم الله .. اولا وقبل اي حاجه عايزه اعلمك ازاي تقيسي كميه السعرات الحراريه اللي محتاجها جسمك في اليوم و… ملف شامل عن السعرات الحرايه و ما يحتاجه منها الجسم و حاجات مهمه للي بيعملوا ريجيم

((((( افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور )))))

افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور اليوم جايبالكم تمارين لشد الجسم 1) تمرين الوقوف على أطراف القدمين :: 2) شد عضلات الجسم ومنع حدوث ترهلات في الفخدين :: 3) تمرين البطن لشد البطن والتخلص من… ((((( افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور )))))

أكثر عشرة أطعمة فعالة لحرق دهون الجسم

الجسم الرشيق الخالي من الدهون المتراكمة غاية الجميع، ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل الكثير من المجهود وتتبع أنظمة غذائية صارمة لتحصل على نتيجة مرضية، دون أن تعلم بوجود عدد من الأطعمة حددها المتخصصون في عالم… أكثر عشرة أطعمة فعالة لحرق دهون الجسم