اسباب التوتر العصبى للمراهقين 1- معامله الاباء والامهات الخاطئه…..وهى من اصعب التحديات التى يمر بها المراهقين . 2- الاضطرابات السريه وقدرتهم المحدوده على احتمال الصدمات… اقرأ المزيد »اسباب التوتر العصبى للمراهقين 2024.
إن سعادة الأم أثناء فترة حملها تؤدى إلى ميلاد طفل سعيد، وتؤكد الأبحاث أن الجنين فى بطن أمه يشعر بلحظات توترها وتعرضها لضغوط الحياة بدءا… اقرأ المزيد »التوتر أثناء الحمل يؤذى جنينك 2024.
اعمل اية علشان ابطل تفكير سلبي + التفكير كتير المكشلة ان نفسيتي ماخرة الحمل لان يحصلي التهابات وهرمون البرولاكتين شوية الاقي مظبوط وشوية عالي ومناعتي… اقرأ المزيد »اتخلص ازاي من القلق والتوتر والوساوس تجاربكم ساعدوني 2024.
غسيل الاطباق يقضي على التوتر كشفت دراسة حديثة أن غسلالأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسيةبشكل كبير ….. طبقت… اقرأ المزيد »غسيل الاطباق يقضي على التوتر -موضة 2024.
قد تتعرض المرأة إلى توتر نفسي يسبق نزول الدم أو الحيض وهي ما يطلق عليها "متلازمة ما قبل الحيض premenstrual syndrome" وكلمة متلازمة تعني أن… اقرأ المزيد »التوتر النفسي المرتبط بالحيض وعلاجه 2024.
لتأمل يمكن أن يهدئ الأعصاب، ويجدد الحيوية والطاقة. عند مزاولة التأمل بانتظام، يمكن أن يساعدك في التخلص من الإجهاد ، وتقليل ضغط الدمّ وزيادة الوعي… اقرأ المزيد »تأملى لكى تتخلى من التوتر 2024.