قد تجد صعوبة أحيانًا فى ممارسة بعض التمرينات الرياضية، ولكن قد لا تجد صعوبة عن ممارسة رياضة المشى بانتظام، حيث إنها كما يقولون رياضة المشى… اقرأ المزيد »رياضة المشى تعدل المزاج وتقلل التوتر وتقوى عضلة القلب وتخفض الوزن 2024.
اولا : التغذيه التوت البرى : حيث انه مفيد لصحه القلب ومجرى البول والبروستات العسل القرفه : مفيده للدماغ والذاكره فصوص الثوم : مضاد طبيعى… اقرأ المزيد »التخفيف من التوتر 2024.
الحل الامثل للتخلص من التوتر والاجهاد العصبي و البدني نظرا لطبيعة الحياه التى نعيشها الان والتحديات التى يواجهها انسان هذا العصر والتطور التكنولوجى المذهل والضغوط… اقرأ المزيد »صورة: الحل الامثل للتخلص من التوتر والاجهاد العصبي و البدني نظرا لطبيعة الحياه التى ن -لصحتك 2024.
انا على عاوزه تقولولى اعمل اى انا دلوقتى انا مشكلتى انى بخاف امتحن انا ثانويه عامه ولمابروح امتحن من كتر خوفى اقسم بالله ولا حتى… اقرأ المزيد »التوتر 2024.
انا حامل ف الشهر التالت وصدري نزل منه حليب كتير لونه ابيض طمنونب بسرعه باللة عليكم هل كده ف خطر عليا او الجنين عايشه عشانه… اقرأ المزيد »والله العظيم انا هموت مت القلق والتوتر الحقووووووووووني لصحة المرأة 2024.
أتمني يا جماعة تفيدوني .. أنا بحس بقلق وخوف وتوتر من أي شئ وفي أي موضوع لدرجة أني تركيز بيقل جدا ومش بعرف أفكر في… اقرأ المزيد »ساعدوني في التخلص من القلق والتوتر 2024.