بسم الله الرحمن الرحيم ازيكم ياحلي فتوكات ف الدنيا دي كلها انا جيبالكم شوية حاجات صغنططة كدة واكلات بتقلل الاكتئاب سمعت عنها ويارب تكون مظبوطة… اقرأ المزيد »اكلات واشياء بسيطة تخفف من الاكتئاب والتوتر 2024.
تمر أوقات علينا نشعر بتراكم الضغوط و زيادة االهموم، وإليك خطوات بسيطة لكنها فعالة جدا تساعدك على إيقاف و طرد الأفكار السلبية الكئيبة المقلقة التي… اقرأ المزيد »10 خطوات لتتغلبي علي التوتر 2024.
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية أن هناك الكثير من العلامات والإشارات الصامتة التي تدلّ على إصابة الإنسان بأعراض… اقرأ المزيد »7 علامات تدلّ على إصابتك بالقلق والتوتر 2024.
اغذيه تحارب التوتر………… وتمنع زياده الوزن عند تعرض الكثير من الاشخاص للضغط او التوتر يلجاوا الى الاكل الكثير كوسيله للهروب من المشاكل ثم يفاجأوا بزياده… اقرأ المزيد »اغذيه تحارب التوتر………… وتمنع زياده الوزن 2024.
اقضي على التوتر بالشوكولا سؤال: ‘هل تشعرين بالتوتر؟’ جواب: ‘نعم، كثيراً’. لا تقلقي، فكثيرات يعانين من التوتر في هذه الأيام. الشعور بالتوتر أصبح شائعاً خصوصاً… اقرأ المزيد »اقضى على التوتر بالشوكولا 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم حذرت دراسة طبية حديثة من أن تزايد الضغوط العصبية والتوتر قد تزيد من فرص إصابة الانسان بالبدانة وإكتسابه العديد من الكيلوجرامات… اقرأ المزيد »التوتر والضغوط العصبية تؤدى إلى البدانة لصحة المرأة 2024.