التمرين

قريت هذا الموضوع في موقع وعجبني كتير مع انو اللهجه خليجية بس كان مفيد جدا شنو سالفة التمرين على معدة فاضية ؟ على اساس ان… اقرأ المزيد »هل التمرين قبل النوم يحرق دهون؟ 2024.

بييرى بييرى ممنوعة من المشاركة Fatakat 347715 اسكندرية – مصر سبحان الله و بحمده

يعني ايه الجلوس على المؤخرة او الارداف ثم مد الارجل للامام ومن ثم الزحف بمساعدة القدمين عمل هذا التمرين خلال اسبوع ستظهر نتائجه المذهلة موني… اقرأ المزيد »حد يشرح لي التمرين دا 2024.

والبقية ستتوالى بإذن الله لاحقاً … عدنا إليكم بالتمرين الثاني ولكن أين المشاركات والمداخلات والاهتمام هو ماحدش شاف اول تمرين ؟؟؟؟؟؟؟؟ سامحتكم ولكن شاركوني بارك… اقرأ المزيد »التمرين الثانى لتقوية الذاكرة والتركيييز 2024.

السبب الرئيسي في آلام الظهر- خاصة آلام أسفل الظهر- هو ضعف العضلات. وتدعم عضلات الظهر والبطن والمؤخرة مجتمعة العمود الفقري، وتسمى هذه العضلات بالعضلات الأساسية.… اقرأ المزيد »اختيار التمرين الصحيح للقضاء على آلام الظهر 2024.

هل تبحث عن طريقة لزيادة سرعة عمليات حرق الدهون؟ إليك الحل. أقابل بعض النساء في عيادتي ممن اتخذت أجسامهن موقف مقاومة نزول الوزن، فتجدها ذات… اقرأ المزيد »التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون في الجسم 2024.