الاسبوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا بنات حامل واخر دوره ليا كانت يوم 19 _4 حد يعرف يحسبلي مدة حملي بالاسبوع وياتري يبان النبض… اقرأ المزيد »مين تعرف تحسبلي مدة حملي بالاسبوع 2024.

الفطار اليومي: 1 جريب فروت أو برتقالة واحدة ـ (1 أو2) بيضة مسلوقة. السبت الغداء: 2 بيضة مسلوقة ـ سلطة (خيار ـ خس ـ طماطم… اقرأ المزيد »رجيم الاسبوع التاني للدكتوره منى الخيرباوي 2024.

اولا السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته رجيم صاروخ و مريح ينقص من 3 الي 4 كيلو بالاسبوع بثبات وانا هبدء فيه من بكره انشاء… اقرأ المزيد »رجيم صاروخ و مريح ينقص من 3 الي 4 كيلو بالاسبوع بثبات 2024.

الرياضة المشي لمدة ساعة 5 مرات في الاسبوع. الرياضة المنزلية 25 دقيقة.يوميا. طلوع و نزول الدرج 75 مرة . اساسيات النظام شرب مالا يقل عن… اقرأ المزيد »نظام دايت صحي ( الاسبوع الثاني ) 2024.

جبت لكم جدول بسيطه هيفيدكم وحلو اوى اتمنى التقييم والرد https://files2.fatakat.com/2016/11/13218197753264.gif dabdobl0ve dabdobl0ve 523597_2.gif فتكات متميزة Fatakat 523597 المنصوره – مصر سبحان الله و بحمده

منتهي الغرض الادارة ازيكو يا فتوكات عاملين ايه …. يارب تكونو بخير بصو بقي انا انهاردة كان معادي مع الدكتور وانا كنت روحتله من اسبوعين… اقرأ المزيد »ايه الحيرة دي ياربي …. يعني انا في الاسبوع الكام دلوقتي 2024.