التخلص من الأرهاق حلم يراود كل منا، فمع نمط الحياة المعاصر، أصبح الإرهاق أحد المشاكل التي تلاحق أغلب الناس ، قدم Dr Oz عدد من النصائح القيمة لمشاهديه للقضاء على الإرهاق والتعب وزيادة الطاقة، وهي:… نصائح دكتور اوز للتخلص من الارهاق

ازيكم ياحلى فتوكات اغلبنا يصاب بالتعب وعدم التركيز فى يومنا .. هناك اطعمة تحفز التركيز والنشاط فى لمخ وتديكى طاقه لباقى اليوم ركزى معايا .. 1-خلى فطارك دايما يكون فيه كوب من اللبن الخالى الدسم… عايزة تبقى نشيطة فى شغلك وتكسرى التعب والارهاق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى كل الامهات اللى اولادها فى سن المراهقة طبعا سن صعب فى كل لحظة فى حال والحالة المزاجية مش مظبوطة ومسبب لك حيرة لانه هو اصلا مش عارف عايز ايه… سن المراهقة وحالة الارهاق والخمول

#هل_تعلم عزيزي القارئ أن نقص #فيتامين ب12 في جسمك يصحبه شعور بالصداع و الارهاق و قصر النفس ؟ و هل تعلم أنه متوفر جدا في منتجات الألبان و اللحوم ؟؟ هي حالة أنيميا ناتجة عن… #هل_تعلم عزيزي القارئ أن نقص #فيتامين ب12 في جسمك يصحبه شعور بالصداع و الارهاق

السلام عليكم يا فتكوتات ……… ربنا يخلكوا ليا انتم دايما عونا ليا ………….. ارجو النصيحه انا فاول السابع والارهاق رجع تانى والهمدان ومش قادره اعمل حاجه وعلطول نايمه الكلام ده عادى فالحمل ولا ايه طمنووووونى… فاول السابع ……….. الارهاق والنوم رجع تانى -لصحتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تشعر السيدات الحوامل بالتعب والإجهاد أثناء فترة الحمل وخاصة أثناء الثلاثة أشهر الأولى والأخيرة. التعب والإرهاق أثناء الحمل : والسبب في ذلك أن الجسم يفرز هرمونات جديدة ويحدث بالجسم تغيرات… الارهاق لدى المراة الحامل مع بعض النصائح -موضة