بخطة مدتها 6 اسابيع هدفها انقاص الوزن من منطقة الارداف بشكل خاص ، الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة ( النخالة ) و التي تباع على شكل اقراص و احيانا على شكل مسحوق عادي في… ريجيم الخطة السداسية لتخفيف الارداف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بما انى اعانى من نفس المشكله مين هتبدا معايا رجيم لتخسيس الارداف ولاحظت ان كتير من البنات والسيدات فى مصر بيعانو من المشكله دى حتى لو كانت رفيعه من فوق… رجيم دكتور مصطفى سارى لتنحيف الارداف

ازيكم ياحلى صحبة فى الدنيا انا بقى جيبلكم انهاردة وصفة جاااااااااااااااااااااامدة مووووووووووووووووت ان شاء الله فى ناس كتير شكرت فيها وسمعتها النهاردة من الدكتورة تانى على التلفزيون قولت لازم اقول لى احلى صحبة ليا وحبيت… الحق بسرعة تخسيس الارداف والبطن

وصفات سهلة لتخسيس الارداف الوصفة الأولى المكونات • كوسة • فاصوليا خضراء الطريقة اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد كده اضربي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء في الخلاط لغاية ما يكون شكلها على شكل عصير، اشربي… وصفات لتخسيس الاهرامات لا قصدى الارداف

وصفه سحريه لتخسيس الارداف لمن يعانون من زياده منطقه الرداف وستلاحظين الفرق بعد اسبوعين تناولها. المكونات: – ثلاثين (30) فص ثوم مقشر غير مقطع – 4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها –… وصفه سحريه لتخسيس الارداف

سلام عليكم ازيكم يابنات كنت عاوزه تمارين تبرز الارداف وتكبرها وللمؤخره وهل الايروبكس بيحفق ده ؟؟ ارجوكم ردو عليا محتاجه الموضوع ده جدا توكل علي الله توكل علي الله فتكات نشيطة Fatakat 608277 بور سعيد… عايزه تمارين لتكبير الارداف وعاوزه اعرف الايروبكس ؟؟