هم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ : … … … (( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )): هي عباره عن… اقرأ المزيد »هم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ : 2024.
اولا السلام عليكم ثانيا انا محتاجة مساعدتكم انا حامل فى الشهر الخامس بس الى يشفنى مش يقول عليا حامل خالص لان حملى مش فى بطنى… اقرأ المزيد »رجيم لتخسيس منطقة الارداف 2024.
ازيكوايا فتوكات وحشتونى جدا عاملين ايه . النهارده انا جايه وجايبلكوا اخر حاجه فى التخلص من البطن والارداف بالوصفه المجرمه بتاعتى يعنى هاتودعوا قالبوظاتكوا وتقوليلها… اقرأ المزيد »الحل النهائى للتخلص من البطن والارداف والسليوليت !!((وصفه مجرمه للتخسيس والشد )) 2024.
طريقة التدليك المساعدة في ازالة الدهون من الافخاذ والارداف: الطريقة الاولى ملعقتين بن مطحون (القهوة العربية او التركية) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح… اقرأ المزيد »بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف ؟ 2024.
الأسبوع الرابع الإفطار: شريحة توست + 2 ملعقة عسل أو 2 بيضة + شريحة لانشون أو كوب زبادي ومعلقة ردة مع وجبة الإفطار 2 حبة… اقرأ المزيد »الأسبوع الرابع من ريجيم الارداف لمصطفي ساري…..ممنوع الكسل 2024.
– تتكون عضلات الأرداف من ثلاث عضلات: 1- العضلة الكبرى (Gluteus maximus) 2- العضلة الوسطى (Gluteus medius) 3- العضلة الصغرى (Gluteus minimus) لذا فمن الهام… اقرأ المزيد »لشد ترهلات الارداف 2024.