الارداف

اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.… اقرأ المزيد »حلول لدهون الارداف والافخاذ 2024.

السلام عليكم يا بنات بصوا من رغي كتير اختكوا استعانت بربنا كدة وقررت من الاخر تعمل نيو لوك يعني انا مليانة شوية وشعري كمان من… اقرأ المزيد »وصفتيين اروع من بعض واحدة لشد الجسم والارداف والتانية للشعر 2024.

حبايب قلبى من زمان كان نفسى اعمل دايت لانى من فترة كبيرة عملت دايت وخسيت حوالى 15 كيلو بسرعة جدا وللاسف بعدها تعبت جدا وكان… اقرأ المزيد »نظام الريجيم اللى خسيت معاه وتم نسف البطن والارداف الحمد لله!!!!!!!! 2024.

السلام عليكم انا بدأت جيم وبستخدم المشايه والكريزى فيت و العجله عاوزة اعرف هيفدونى بتخسيس الارداف والافخاذ ولا لاء وممكن تبان نتيجه بعد اد ايه… اقرأ المزيد »المشايه لتخسيس الارداف 0 فيدونى 0 2024.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بودى 84 حبيتبى ممكن تشرحيلى التمرينات بالكلام لانى مش فاهمة الحركات ازاى ومحتجاها جدا بصي يا قمر رقم 1 بتسندي… اقرأ المزيد »تمارين التخلص من دهون الارداف 2024.

السلام عليكم ياجماعه الى خست من جسمها وقلل حجمها وحجم الدهون فعلا الجناب وارداف مش البطن من شرب الجنزبيل بالكمون وشاى اخضر تفدنى ضررورى الارداف… اقرأ المزيد »ضررررورى هل الجنزبيل بالكمون بيخسس الارداف والجناب 2024.