البرنامج الغذائي لحميو بذرة الكتان هو عباره عن اكل اي شيء لكن بطريقه صحية. الخضروات اما سلطه او مطهوه على البخار. اللحوم و الاسماك مشوية.… اقرأ المزيد »انقاص الوزن و تنحيف الارداف بحمية بذرة الكتان 2024.
ازيكم يا فتوكات اول مره اشارك هنا فى القسم بس ياريت اى فتووكه تعرف تفيدنى عاوزه طريقه مضمونه لتخسيس البطن ( المنطقه الى حول السره… اقرأ المزيد »افيدونى بوصفه لتخسيس البطن والارداف 2024.
فتوكاتي الاعزاء كل سنة وانم طيبين انا هادخل فالموضوع علطول انا جسمي مليان من فوق اكتر من تحت ولما عملت ريجيم خسيت اكتر من تحت… اقرأ المزيد »السلوليت ومنطقة الارداف 2024.
هبتدى ع طول من غير رغى اولا اللى عاوز وشه يسمن ياكل ع الاقل كل يوم 10 حبات زبيب ويشرب عصير كيوى *********************** لنحافه الارداف… اقرأ المزيد »اللى بيعانى من نحافه الوجه ونحافه الارداف والصدر…ابسط الحلول 2024.
من اصعب الامراض علي النساء هي دمامل المؤخره من حيث احراج الكشف وصعوبة الجلوس عليها وممكن تحولها لناصور شرجي لو قريبه من فتحة الشرج ويجب… اقرأ المزيد »دمامل الارداف 2024.
السلام عليكم ازيكم يا قمراتي انا قلت ادخل انقلكم تجربتي عشان اللى حابب يتشجع معايا كدا. والله يا بنات بجد انا ملاحظه نتيجة حلوة ومرضيه… اقرأ المزيد »تجربتي مع تمارين شد البط والارداف يمكن تشجعكم شويه 2024.