اللحم البقرى على الطريقة الأيرلندية * وجبة صحية من اللحم البقرى (اللحم البقرى على الطريقة الأيرلندية): * المقادير: ملح وفلفل أسود دقيق ملعقتان صغيرتان زيت زيتون زعتر ورقة كستناء كوبان من مكعبات الطماطم + عصيرها… اللحم البقرى على الطريقة الأيرلندية….