كان فيه فتوكه منزلااهم من شهر 5 او اكتر وجيت افتحهم لااقتهم خلااص حتى البنات طلبو اللى مسجلهم يرفعهم تانى المهم دورت عليهم واخيرا لاقتهم… اقرأ المزيد »5ميل فى الساعه اسهل تمارين فى بيتك)(walk at home 2024.
سلاموووو عليكوووووو ـــــــــــــــــــــــــــــــــ اجمممممع كل الفتوكات اللي عايزين يخسو ازيكو يا فتوكه انتي وهي كل سنه وانتو طيبين انا جيبالكو تمارين لقيتها علي اليوتيوب مشي… اقرأ المزيد »جروب ( هنمشي ونخس واحنا في البيت walk at home ) 2024.
ده ال3 ميل ساعة إلا ربع اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا و دول ال5 ميل حوالى ساعة اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا اذا… اقرأ المزيد »فيديوهات Walk at Home 3 & 5 Mile — لينكات شغالة بإذن الله 2024.
ده يا جماعه موضوع خاص بجروب العين الحمرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا 2 الجزء التانى لاننا كل اسبوه هنعد ساعات الرياضه واكتر واحده هتكون انجزت مع الالتزام بالدايت هتاخد… اقرأ المزيد »تمارين المشى فى البيت walk at home 2024.