السلام عليكم يا بنات كيفكم هذا فيديو لتوضيح كيفية تجهيز العضلة للأداء تمرين معين او القيام بجهد معين الموضوع منقول من صفحة المدرب فهد المهر تمارين الاطالة الصحيحة مع فهد المهر Best stretching exercises with… تمارين الاطالة الصحيحة للمدرب# فهد المهر # Best stretching exercises