بليز يابنات لو استفدتم متنسوش التقيييييم بليز let’s start يجب أن تحددي شكل جسمك، لأن لكل جسم قوانين و أشياء مختلفة تناسبه. هناك أشكال كثيره لطريقة الاجسآم يجب أن تحددي من خلالها نوعية لبسك: دى… بالصوووور تعالى اعرفى شكل جسمك exclusive on fatakat
المقادير 1/2 كيلو لحمة ضاني قطع . 1 بصلة مفروم. 3 ملعقة كبيرة صلصة بندورة. 1 ملعقة كبيرة ثوم مدقوق. 3 حبة قرنفل. 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. 1 كيلو بامية. ملح حسب الرغبة. 1… طاجن البامية باللحمة الضاني تعالي اعمليه بكل سهولة من Rona fatakat
مسموح للمحجبات الان شرط تكون مبتلبسش ضيق او بتحاول بموضوعي دة تبقى احسن عشان و هي خارجة يعني اي وحدة زي دول ان شاء الله مفيش مانع تشترك ازيكم يا قمرات عملين ايه انا مش… نادي فتكات الصحي مجانا اكيد Fatakat health club
هنبدأ مشوار الريجيم باذن الله الهدف: نبقي زي كده لييييييييييييييه علشان 1- نقدر نصلي الفروض والسنن بجسم خفيف 2- نحافظ علي صحتنا 3- نلاقي لبس مناسب لينا 4- لرفع روحنا المعنويه تحديد الوزن المثالي والقياس… ☞ Slim Fatakat Group (●̮̮̃•̃)..(●̮̮̃•̃)¤* *¤¤* *¤
هل سألت نفسك مرة لماذا اعتاد الناس على تقديم كوب الماء مع القهوة، وكذالك في الكافيهات ، ويقوم البعض بشرب الماء قبل أو بعد شرب القهوة ، ففى الحالتين توجد فوائد كثيرة للماء عند شريها… شرب الماء قبل أو بعد القهوة … فوائد تعرفوا عليها من Rona fatakat
أصبح تناول كوب النسكافيه يومياً عادة عند غالبية الناس سواء كانوا من الكبار والصغار فلا تراهم يمضون يوماً دون الاستمتاع بشرب كوب على الأقل من النسكافيه خلال النهار. فما هو النسكافيه وما فوائده وأضراره، سأكتب… للنسكافيه فوائد وأضرار تعرفي عليها من Rona fatakat