ازيكم يا حبايبى اخباركم ايه وحشتونى جدا جدا وسامحونى على التاخير الحمد لله بنجاح تم افتتاح الجزء الثالث للجروب ويارب يكون وش السعد ونخس كلنا بصحة وعافية حبايب قلبى الى مكملين معايا ويارب مع بعض… مين هتبدا معايا بجدية للى فوق ال100 عشان النفسية(الجزء الثالث)
انا عارفة اني عملت 20 موضوع علشان اختار اسم بنوتي بس اعمل ايه محتارة جدا وتوصلت للاسامي اللي مش عايزاها الاسامي التقيلة فريدة خديجة ………ز الاسامي الجيم منتشرة اوي جودي جني لوجين الاسامي المشكوك في… الموضوع ال100 لاختيار اسم البنوتة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكم يافتوكات كل سنه وانتم طيبين اعاد الله رمضان عليكم باليمن والبركات بما انا دبدوبه وعديت ال100 بمراحل ومن كتر مابقرا علي ريجيمات كتير فقرات عن ريجيم التمر باللبن وسمعت… مين فوق ال100 يعمل معاي ريجيم التمر واللبن
فتوكاتى ازيكم ياقمرات وحشتونى قوى بصوا بقى انا عملت كذا موضوع عن الريجيم ومالتزمتش بييييه بس انا توكلت على الله ونويت انى اعمل ريجيم اللقيمات اتباع لسنة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ودى نيتى… جروب اللقيمات للاوزان فوق ال100
سلام عليكم يا فتوكاااااااااااات ازيكم؟؟ طبعا نفسيتكم تعبانه واانا اكتر منكم بصوا باختصااااااار انا عملت ريجيمات من 10 سنين متخيلين؟ بعمل دايييييييييت من 10 سنين واللى بخسو برجعه تانى وخلاص اصلا زهقت ومبقاش عندى عزيمه… الفتوكات اللى فوق ال100 حنظبط مع بعض دايت لحد يوم الثلاثاء ونبتدى
السلام عليكم انا حتكلم من تجربة ليا في انقاص وزني عملت حاجات مختلفة و رجيمات لكن يوم ما عملت رجيم 12*12 كانت نقطة التغير في حياتي لاول مرة انقص 6كيلو حلوين جدا لكن المهم في… يومياتي في رجيم 12*12 للجادات فقط و اللي فوق ال100