الموضوع بعد التصحيح السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت اجبلكم السعرات الحراريه فى الطعام والشراب والى تحب تعرف جسمها محتاج اد ايه سعرات حراريه فى اليوم تكتبلى وزنها وطولها وسنها والى تتضايق تقول سنها تقوله… احتياجك اليومى من السعرات الحراريه وجميع السعرات الموجوده فى الطعام والشراب
النظام الغذائي للرسول صلي الله عليه وسلم===== حصريا بالصور إفطار الرسول كان النبي { حينما يستيقظ من نومه وبعد فراغه من الصلاة وذكر الله عز وجل يتناول ..كوباً من الماء مذاباً فيه ملعقة من عسل… النظام الغذائى اليومى للرسول صلى الله عليه وسلم …………..بالصور
يعانى الكثيرون من المزاح الحاد والعصبى وخاصة خلال النهار مما يترتب عليه مشاكل نفسية كثيرة، ويقول الدكتور هانى كامل استشارى التغذية إن المزاج العصبى والحاد ناتج عن نقص البوتاسيوم فى الدم. الجزر مفيد لمرضى السكر… كوب من عصير الجزر الأصفر يوميا يحميك من الاختلال المزاجى اليومى
السلام عيكم الغداء … اى حاجة من دون رز و مكرونة مسموح اكل العيش واحد رغيف و ربع .. و سلطة الله يوفقناا .. لاتنسوا تكتبوا التقارير بتعتكوا الساعة 12 بعد نص الليل ورك الفرخة… جروب هنخس 5 كيلو فى الاسبوع بدوت تعب او حرمان … 🙂 الغذاء اليومى
السلام عليكم بعد ماسردت احداث قصتى الفاشله مع الرجيم https://fatakat.univanet.com/#3188386 قررت بازن الله انى هعمل رجيم عمل معايا مفعول هوا كميائى بس انا مقتنعه بيه ليه لان ال بيقولوة ع الكميائى انه بيرجع بسرعه بس… بالصور رجيم وميزان (تبا لك كرستيانو) اليومى بالصور
حياتى مملة اووى ونفسى اعمل حاجة جديدة…حاسة ان الروتين بيتكرر كل يوم…وحاسة بملل جامد اووى…مع العلم انى مش ليا اصحاب خااالص aya. ashraf aya. ashraf 1179016_1.gif فتكات جديدة Fatakat 1179016 الجيزة – مصر سبحان الله… الروتين اليومى+ ملل =قرف