بسم الله الرحمن الرحيم ****رحلة الوصول للرشاقة**** مع (أمنيتي أتغير للأحسن) ده اسم القروب الاول ليا في فسم الدايت و أتمنى إني اقدر احقق وزني المثالي من خلال القروب ده انا وكل البنات اللي معايا… قروب*رحلة الوصول للرشاقة*لفترة محددة لأصحاب الإرادة فقط
أهلين فتوكاتي أنا لساتي في عز شبابي بس وصلت لوزن كبير جدا هو 110 مافي احد دق بابي وصرت خايفة أني اعنس بس مين اللي راح يفكر يتزوج دبة مثلي تخيلو 110 كيلو و 159… جروب مع النقاط راح احقق أملي في الوصول للخمسينيات ( للأوزان اللي فوق المئة )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسفة علي التاخير يا بنات بس كان في ظروف كدا و الدنيا مكنتش مترتبة معايا بس الحمد لله دلوقتي كل حاجة فل بصوا المحاضرة دي اساس الكورس كله هنسميها… المحاضرة الثالثة من كورس هعيش حياة سعيدة (( مخطط الوصول للراحة النفسية))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخواتي الأعزاء أهلا بيكم معاي في موضوعي الجديد عايزة أقولكم إن فعلا السنة دي بالنسبة لي مختلفة عن السنوات إلي قبل كدا لأني باخس فيها لسه طبعا قدامي كتير بس… الجزء الثالث $رحلتي في إستعادة الذات$ الوصول للقمة صعب لكن الإحتفاظ به أصعب
ياريت تقيموا الموضوع علشان يتثبت وبنات كتير تستفيد منه اولا بشكر اختى((اوراق الخريف)) نودى لان دى طريقه دكتورها فى تثبيت الوزن جت لها فترة ما كانتش قادرة تكمل فى الرجيم وفيه مناسبات ولا مفر من… نظام تثبيت الوزن بعد الوصول للمثالى.من دكتور((نظام حياة مريح))
ياريت تقيموا الموضوع علشان يتثبت وبنات كتير تستفيد منه اولا بشكر اختى((اوراق الخريف)) نودى لان دى طريقه دكتورها فى تثبيت الوزن جت لها فترة ما كانتش قادرة تكمل فى الرجيم وفيه مناسبات ولا مفر من… نظام تثبيت الوزن بعد الوصول للمثالى.من دكتور((نظام حياة مريح))