حتى لا تنهار ما بين الوجبات
ارجو ان تقيموا لي الموضوع |حتى لا تنهار ما بين الوجبات| انه من الصعب احياناً المقاومة تجاه الرغبة في الاكل (المضغ), واليك بعض الحيل التي تساعدك على الصمود في وجه الاغراءات. 1- اشرب بقدر الامكان:… حتى لا تنهار ما بين الوجبات