بالعصائر والوجبات الصغيرة.. حافظي على وزنك أثناء الحمل تعاني معظم النساء من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، ويعود السبب إلى أن متوسط وزن الطفل نفسه 3.2 كيلوجرام، يضاف الى ذلك وزن المشيمة التي تزن تقريبا… بالعصائر والوجبات الصغيرة.. حافظي على وزنك أثناء الحمل!!! -لصحتك
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته زى العنوان كده ده موضوع حسيته مفيد فنقلته ليكم اسيبكم مع الموضوع لو الموضوع عجبكم قيموه و طبعا منقول للافاده فى حفظ الله نونا اخت فتكات نونا اخت… اليكى الوجبات المفضله لكل عضو فى الجسم :)))
الاعتدال مطلوب يقول استشاري التغذية والسمنة الدكتور احمد دياب لجريدة السياسة الكويتية : أن الوجبات الجاهزة تعد من الظواهر غير الصحية التي تلقى رواجاً كبيرًا بين الناس على اختلاف أعمارهم حيث الافراط في تناولها يسبب… الاعتدال مطلوب في تناول الوجبات الجاهزة للدكتور احمد دياب
السلام عليكم حبايبي انا طولي 156 ووزني 66 كجم ونفسي اخس عشان انزل الكرش من بعد مخلفت اتني اصغرهم سنتين ونص وحبدأ في نظام غذائي ينزل 3 ك ف الاسبوع بس عندي سؤال ربنا يكرمكم… الكرش*********** ولخبطة الوجبات
10 نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بسهولة.. اجعل طعامك حراقا وابتعد عن المنزل وقت الوجبات الدسمة.. لا تحرم نفسك من طعامك المفضل.. وتناول الكثير من المياه والمشروبات الطبيعية.. وتجنب الوجبات السريعة إذا أردت أن تنقص… 10 نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بسهولة اجعل طعامك حراقا وابتعد عن المنزل وقت الوجبات
تعتبرالوجبات الخفيفة (سناك) طعاما جيدا بخاصة بين الوجبات عند الاحساس بالجوع و هناك العديد من هذه الوجبات لذيذة الطعم و التي يمكننا الاختيار منها . وتشكل البذور و المكسرات وجبة سناك شهية ولكن من الافضل… الوجبات الخفيفة (سناك) و المشروبات في نظام الماكروبيوتك