الالتزام بمواعيد الوجبات الغذائية يساعد على التخسيس
صورة أرشيفية أوضحت الدراسة العلمية الغذائية الفرنسية، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطار مبكراً، أى قبل الساعة الثالثة ظهراً ينخفض وزنهم أسرع وأكثر من الذين يتناولونه بعد الساعة الثالثة ظهراً. وتنصح الدراسة بضرورة الالتزام بمواعيد… الالتزام بمواعيد الوجبات الغذائية يساعد على التخسيس