النوم

إذا كنت تنامين عادة على ظهرك، من الآمن الاستمرار في هذه الوضعية خلال المرحلة الأولى من الحمل. لكن عندما يصبح رحمك أثقل في المرحلة الثانية،… اقرأ المزيد »النوم على ظهري وانا الآن حامل؟ 2024.

اظهرت دراسه اوروبيه ان االحرمان من النوميجعل اليوميبدو طويلا كما أنه يسبب فيما يبدو تباطؤا في عملية التمثيل الغذائي (الايض) مما يجعل الجسم يستهلك كمية… اقرأ المزيد »قلة النوم قد تؤدى لزيادة الوزن 2024.

لوصول إلى الشهر السادس يعد بمثابة الانتقال إلى مرحلة مختلفة من الحمل،حيث سيتغير شكلك كثيراً،وما يصاحب هذا الشهر من تغيرات،ومشاكل قد تواجهك،ومنها آلام الظهر التي… اقرأ المزيد »تعلمي كيفية النوم براحة وأمان خلال الحمل 2024.

المعجزات التى يفعلها عقلك الباطن اثناء النوم سبحان الله ============================== 1 : أذا كنت تخشى الا تستيقظ فى الوقت الذى تريده , أخبر عقلك الباطن… اقرأ المزيد »المعجزات التى يفعلها عقلك الباطن اثناء النوم سبحان الله 2024.

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات قد يستغرب البعض عند قراءة عنوان هذا المقال، فالنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنهابدا.… اقرأ المزيد »أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 2024.

بنات من ساعتين شربت ماج شاى اخضر لبتون ومش عارفة انامهو الشاى الاخضر فيه كافين ومنبهاتوعايزة اروح الحمام هو فيه مدرات للبولهو انا غلط انى… اقرأ المزيد »جزاكم الله خيرا يا بنات الشاى الاخضر والارق وعدم الرغبة فى النوم 2024.