حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس… النوم اكثر من 8 ساعات يجعلك اكبر سبع سنوات

ممكن السبب الرئيسي الارق وهو القلق فعليكي ان تخلي عملك واعباء العمل في مكان العمل وتجنبي التفكير في اي مشاكل قبل النوم فلما يكون جسدك مستريحا وعقلك مستريحا يكون التعامل مع وسائل النوم افضل واكثر… ليش النوم يفارق عيونك?

الموضوع ده بجد مضايقنى بقالى فتره طويله بقوم وانا نايمه عايزه اكل اى حاجه وخصوصا حاجه حلوه او مسكره وطبعا انا عارفه ان كده بيتخن جدا نفسى اتخلص من العاده دى اعمل ايه tota_baby tota_baby… بقوم من عز النوم عايزه اكل فى نص الليل

يامشرفة الله يخليكي وبالله عليكي ماتنقليش موضوعي قسم الحوامل لاني كتبته هناك وماحدش رد عليا وانا تعبااااااااااااااانة ومحتاجة حد يقف معايا ،، وانا عارفة ان هنا فيه امهات وكلهم مرروا بتجارب الحمل وعايزاهم يفيدوني السلام… مش بنام عشان بصحى من النوم مفزوعة، الله المستعان على اللي انا فيه

غالباً ما تحتار الأم بشأن نوم طفلها والوضعية السليمة له، أهي الاستلقاء على الظهر أم على الجنب أم غير ذلك؟! … وحتى يعتاد الطفل على النوم في الليل، على الأم أن تعلم الطفل أن وقت… النوم الصحي للطفل الرضيع يحمي من الإختناق

"سلطان" في كل الأحوال احترس النوم قد يوقعك في ورطة أحياناً يقولون دائماً أن "النوم سلطان" لأنه قد يراودك في أي لحظة ولا تستطيع مقاومته أو السيطرة عليه ، وبالرغم من فوائد النوم الجمة للإنسان… احترس النوم قد يوقعك في ورطة أحياناً!!!!!