أخواتي … لما بصحى من النوم بيكون في فمي لعاب أبيض مثل رغوة الصابون وفمي مسكر طبعا… وبيتعبني … وأحيانا اقوم أثناء النوم عشان متضايقه منه وأتخلص منه وارجع انام ويرجع ثاني …. واحيانا بينزل… لما اصحى من النوم … مشكله عووويصه
اضرار عدم ازالة المكياج في الصباح الباكر جزء من المكياج تمتصه البشره التي بدلا ان تركز مجهودها على وظائفها الليليه خاصة تجديد الخلايا.. خلال النهار تفرز البشره المواد الدهنية والعرق . وتلتقط ايضا الأوساخ الموجوده… مخاطر النوم بالمكياج !!!!!!!!!!!!!!!!! لصحة المرأة
النقص بالنوم يؤدي الى زيادة الوزن لانه كان يفترض في السابق ان عدم اخذ القسط الكافي من النوم يؤدي الى خلل في عمل الهورمونات المنظمة للشعور بالجوع مما يسفر عن زيادة الشهية لدى الانسان تعمل… النقص بالنوم يؤدي الى زيادة الوزن
اذا كنت تعاني من قلة النوم اليك بعض النصائح اخذ كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم لاحتوائه عنصر الكالسيوم أو تناول قرص كالسيوم قبل موعد النوم بساعة لأن الكالسيوم يعمل على إسترخاء الجهاز العصبي ويساعد… لعلاج الارق وقله النوم
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح… مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
انا عاوزه اعرف ايه وصع النوم الامثل للحمل انا فى الشهر السادس ومش عارفة انام على ظهرى خالص كل ما انام عليه احس بوجع جامد يصحينى من النوم وعلى جنبى بحس ان البيبى بيخبطنى وغصب… وضع النوم الامثل فى الحمل