بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي حبابيبي انا كان موضوع النوم ده شاغلني جدا لحد مااقريت عنه وقولت لازم انقلكوا اللي عرفته عن النوم الصحيح والخطا… اقرأ المزيد »اوضاع النوم للصحيح للحامل ارجو رفع الموضوع لفائده الجميع 2024.
النوم الجيد يقصر مدة المخاض أكد باحثون في كلية التمريض بجامعة كاليفورنيا أن النساء الحوامل اللاتي يحصلن على قسط وافر من النوم الجيد والمريح خصوصا… اقرأ المزيد »النوم الجيد يقصر مدة المخاض 2024.
أخواتي … لما بصحى من النوم بيكون في فمي لعاب أبيض مثل رغوة الصابون وفمي مسكر طبعا… وبيتعبني … وأحيانا اقوم أثناء النوم عشان متضايقه… اقرأ المزيد »لما اصحى من النوم … مشكله عووويصه 2024.
اضرار عدم ازالة المكياج في الصباح الباكر جزء من المكياج تمتصه البشره التي بدلا ان تركز مجهودها على وظائفها الليليه خاصة تجديد الخلايا.. خلال النهار… اقرأ المزيد »مخاطر النوم بالمكياج !!!!!!!!!!!!!!!!! لصحة المرأة 2024.
النقص بالنوم يؤدي الى زيادة الوزن لانه كان يفترض في السابق ان عدم اخذ القسط الكافي من النوم يؤدي الى خلل في عمل الهورمونات المنظمة… اقرأ المزيد »النقص بالنوم يؤدي الى زيادة الوزن 2024.
اذا كنت تعاني من قلة النوم اليك بعض النصائح اخذ كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم لاحتوائه عنصر الكالسيوم أو تناول قرص كالسيوم قبل موعد… اقرأ المزيد »لعلاج الارق وقله النوم 2024.