النوم

زى العنوان ما بيقول كل يوم اصحى من النوم الاقى ايدى منمله وبعد كده تفك وكمان تحت الكف عند العروق فى انتفاخ شويه حد حصل… اقرأ المزيد »ايديا بتكون منمله لما اقوم من النوم لصحة المرأة 2024.

اذا مر اكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان… اقرأ المزيد »شوفي لو مر 3 ساعات بعد استيقاظك من النوم بدون فطار شوفي هيحصل اييه لجسمك ؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياجماعه انا بقيت بنام كتييير اوووووووى اكتر من 12 ساعه معظم اليوم نايمه وعندى كسل رهيب من ساعه لما خلصت… اقرأ المزيد »النوم والكسل مشكلتى 2024.

بتحصل معايا كتير خصوصا ان زوجي ياتي بعد صلاة الظهر يتغدى ويرجع للعمل عشان كده دايما عندي ف الفريزر 1*كفته متصبعه /واقليها واطلعها ع التسبيكه… اقرأ المزيد »اتأخرتي ف النوم هاتطبخي ايه؟ 2024.

النوم الجيد .. أرخص طريقة لإنقاص الوزن شهد العالم في الآونة الأخيرة زحف مرض السمنة على أفراده من الكبير للصغير، حيث باتت السمنة مرتبطة بكثير… اقرأ المزيد »النوم الجيد أرخص طريقه لا نقاص الوزن!!!! 2024.

حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب… اقرأ المزيد »تحذير للنساء النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ 2024.