النوم

علاج الكسل و كثرة النوم النوم الطبيعى يتفاوت من شخص لشخص فالبعض لا تكفيه إلا ثمانى ساعات و أكثر و البعض تكفيه أربع ساعات ,… اقرأ المزيد »علاج الكسل وكثره النوم للصحة 2024.

اذا كنتي لا تسطعين النوم براحة و اطمنئان و تشعرين باضطراب فيجب عليكي اتباع الخطوات التالية 1/يجب عليكي التنفس باسترخاء 2/و عمل مساج للظهر و… اقرأ المزيد »المساعدة علي النوم شيك 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكوا يا احلى فتوكات يلا نشوف النوم الصحى للمراه الحامل تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل للكثير من المشاكل والصعوبات التي… اقرأ المزيد »النوم الصحى للمرأه الحامل 2024.

يابنات انا حامل في اخر الخامس بصحى بدري يعني على 8 كده وبكون تعبانة مش قادرة حتى اتحرك وفي نفس الوقت بكون جعاااااااااااانة هو الواحد… اقرأ المزيد »بصحى من النوم مفجوووووووعة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي حبابيبي انا كان موضوع النوم ده شاغلني جدا لحد مااقريت عنه وقولت لازم انقلكوا اللي عرفته عن النوم الصحيح والخطا… اقرأ المزيد »اوضاع النوم للصحيح للحامل ارجو رفع الموضوع لفائده الجميع 2024.

النوم الجيد يقصر مدة المخاض أكد باحثون في كلية التمريض بجامعة كاليفورنيا أن النساء الحوامل اللاتي يحصلن على قسط وافر من النوم الجيد والمريح خصوصا… اقرأ المزيد »النوم الجيد يقصر مدة المخاض 2024.