رجيم النقاط ده رجيم فرنسى معمول عشان نراقب وزننا و هو رجيم سهل اوى و مفيهوش اى حرمان فكره عامه عن النظام: انه بيعتمد على اكل الخضار و الفاكهة و المواد الغذائية الغنية بالالياف النظام… هنبقى موزز مع (رجيم النقاط)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي هذا رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا ترجمته لي صديقتي من موقع فرنسي وبمجهودها الشخصي طبعا أخذت إذنها ووافقت <<<فقط اريد منكم الدعاء لها… اهلا حبيباتي من فترة عرفت شيء… رجيم النقاط سر رشاقتى 🙂

بصوا يا فتوكات من غير رغى كتير انا نويت ابدأ من جديد علشان العك اللى حصل فى رمضان و العيد الوزن الحالى:85 الطول :160 وطبعا بحلم ابقى 60 المهم انى احاول و التزم ان شاء… رجعت من جديد بعد العيد السعيد و رجيمى هو النقاط بالتأكيد

تعبنا من تحديد نوعية الاكل وتعبنا من كلي خضار ولا تاكلي المحمر والمشمر لذلك قررنا نعمل رجيم النقاط ناكل اللي نفسنا فيه بس بحدود ومحسوبية ومع الوقت راح نحفظ كل صنف كم يساوي من نقطة… رجيم النقاط

تعتمد طريقه الحساب على السعرات الحراريه وكميه الدهون والالياف الموجوده في الاكل وهنا نلاحظ انه اهمل الكربوهيدرات والبروتين غير داخله في عمليه حساب النقاط وهذا احسن لان الرجيم اللي يعتمد على تقليل البروتين راح يقلل… شرح رجيم النقاط تحفة بصراحة مسروق

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاته جبتلكم نظام غذائي يا بنات كلكم بتدعولي ان شاء الله لأنه فيه كل ما تشتهي النفس رجيم تاكلين فيه كرسبي كريم ماك برجر كنج كتكات كب كيك جالكسي كرواسوون فطاااير… دورة لأسهل وأحلى رجيم ….. وكلى اللى نفسك فيه برجيم النقاط ( بوصفات للأكل)