السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظام ان شاء الله يكون حلو وسريع ومتنوع ومش هيقيديك باكل محدد ومشبع الفطار ربع رغيف باي حاجة(معلقة جبنة طبعا ماعدا الرومي او 3 معالق فول او بيضة مسلوقة او… هبدأ النظام ده ….مين يحب يعمله معايا؟؟؟

يجب على المرأة الحامل ان:- تتناول المراة الحامل الغذاء الصحى المتوازن. – تبتعد عن كل ما هو نيىء. – تبدأ فى اخذ مكملات من الفيتامينات والمعادن. – لا تلفت إلى انظمة الرجيم أثناء فترة الحمل.… ‫النظام الغذائي لحمل صحي -لصحتك

السلام عليكم انا كنت عاملة كرياتين قبل الفرح ومفعوله راح وبقيت امنا الغولة المهم عايزة اعمل كرياتين او اي فرد بس خايفة يكون خطر في الحمل هل حد يعرف هل هو عادي ولا خطر وهل… الكرياتين والحمل .. ايه النظام

المشرويات الحارقه للدهون لقرفه بالجنزبيل باللليمون والكمون او شرب كوب ماء دافىء على نصف ليمونه او شرب عصير البقدونس او عصير الاناناس بالكيوى او 3 مرات الشاى الاخضر بالنعناع والجنزبيل النظام الغذائى لحلقه اليوم الاحد… المشروبات الحارقه للدهون مع النظام الغذائى للدكتور فادى

ماهو النظام الغذائي المائي : يعرف أحيانا باسم برلمان الماء البارد ، هي واحدة من أحدث الأساليب التي تروق للذين يرغبون في إذابة الدهون. مقارنة بنظام إتباع الوجبات الغذائية والذي يقلل من السعرات الحرارية ،… ماهو النظام الغذائي المائي :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتوكاتى القمرات النحيفات هنقل ليكم تجربتى مع النحافه انا كان وزنى 58 كيلو وطولى 173م والوزن المطلوب اوصله كان 65 كيلو لانه الوزن ده كدا مناسب لطولى وشكل جسمى لان… !؛(×*~ّ~*×)؛!جروب للنحيفات اتبعت النظام وزدت 6 كيلو فى 3اسابيع بس!؛(×*~ّ~*×)؛!